課程資訊
課程名稱
健康體適能
HEALTH RELATED PHYSICAL FITNESS 
開課學期
99-1 
授課對象
體育室  
授課教師
林謙如 
課號
PE1003 
課程識別碼
002 50010 
班次
H5 
學分
全/半年
半年 
必/選修
必帶 
上課時間
星期四5,6(12:20~14:10) 
上課地點
舊游泳池前 
備註
9010電機E合
健康體適能 且 限學號末二位除3餘2
總人數上限:80人 
Ceiba 課程網頁
http://ceiba.ntu.edu.tw/991health_3 
課程簡介影片
 
核心能力關聯
核心能力與課程規劃關聯圖
基本素養關聯
課程與基本素養關聯圖
課程大綱
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
課程概述

和高中差很大的體育課!有別於打球課=體育課的刻板印象,透過多元化的運動項目,學習體適能的5大重要元素,並且有效提升體適能力,體驗一堂沒有球類的體育課程。 

課程目標
1. 提升體適能五大元素能力
2. 藉由各樣種類運動瞭解體適能的重要性
3. 學會指定伸展操
4. 學會團隊合作能力 
課程要求
1.請勿遲到、早退,請假請『務必』於上課前告知。
2.請依規定穿著運動服裝、運動褲、運動鞋。上課請攜帶毛巾、水壺與替換衣物。
3.重視出席率,每堂課均點名,缺席超過學期3次以上以不及格評分之。 
預期每週課後學習時數
 
Office Hours
 
指定閱讀
 
參考書目
 
評量方式
(僅供參考)
 
No.
項目
百分比
說明
1. 
體適能檢測-1分鐘仰臥起坐 
10% 
學期初與學期末各檢測1次,擇最優成績評分。後測優於前測額外加分。 
2. 
體適能檢測-坐姿體前彎 
10% 
學期初與學期末各檢測1次,擇最優成績評分。後測優於前測額外加分。 
3. 
體適能檢測-800/1600公尺 
20% 
學期初與學期末各檢測1次,擇最優成績評分。後測優於前測額外加分。 
4. 
伸展運動操 
30% 
分組呈現指定動作伸展運動操,以各組表現評分。 
5. 
運動參與及學習精神 
30% 
1.全學期全勤者(無遲到、早退、請假記錄者),分數以30分計。 2.學期間參與全校游泳賽、馬拉松挑戰組、新生盃或相關體育活動者額外加分。 3.因病假、事假請假者,第一次扣學期成績2分,第二次扣學期成績3分;遲到或早退者1次扣1分;缺席者第一次扣5分,第二次扣10分。 3.全學期缺席次數勿超過3次(包含病、事假,公假不在此限),病、事假請務必於上課時間前告知,否則以缺席分數計。 
 
課程進度
週次
日期
單元主題
無資料